Идеальный вариант для тех, кто хочет насладиться вкусным блюдом за праздничным столом, не переживая о лишних калориях. Многие из нас привыкли к сытной и калорийной пище, но иногда стоит попробовать что-то легкое и в то же время аппетитное, пишет Домохозяйка со стажем Галина.
Легкий салат для девушек
При встречах с подругами нередким выбором становятся именно такие салаты. Они не только популярны, но и позволяют не чувствовать себя тяжело после трапезы. Девушки часто выражают благодарность за то, что вместо тяжелых блюд, им предложены легкие закуски. Это прекрасный способ поддержать хорошее самочувствие после праздника.
Ингредиенты и приготовление
В этом рецепте используются простые и доступные продукты, которые легко найти в любом магазине.
- Куриное филе – 200 г (по желанию, можно заменить индейкой).
- Шпинат свежий – 100 г.
- Помидоры черри – 5-10 шт. (в зависимости от размера).
- Соевый соус – 1 ст.л.
- Растительное масло – 1 ст.л.
- Кунжут – 1 ч.л.
Для соуса:
- Соевый соус – 2 ст.л.
- Лимонный сок – 1/2 ч.л.
- Зернистая горчица – 1 ч.л.
- Оливковое масло – 1 ст.л.
Приготовление:
Этот легкий и питательный салат станет отличным дополнением к любому празднику, и ваши гости обязательно оценят его вкус. Отличный способ порадовать себя и своих близких!
