Простой и вкусный десерт: айва с клюквой в микроволновке

Ищете быстрый и питательный десерт? Попробуйте айву с клюквой, приготовленную в микроволновке. Этот рецепт позволит вам насладиться вкусом, не затрачивая много времени.

Ингредиенты для блюда

• Айва 1 средняя шт. (150 г), очищенная и без сердцевины;
• Клюква (свежая или замороженная) 20 г (примерно 2 ст. л.);
• Топлёное или сливочное масло 5 г (1 ч. л.);
• Приправа хмели-сунели щепотка (по вкусу, ~0.5 г).

Приготовление

Нарезать айву небольшими кусочками и разместить в специальной форме. Закрыть крышкой и отправить в микроволновую печь на 5 минут. Затем добавить кусочек масла, горсть клюквы и щепотку хмели-сунели, снова накрыть крышкой и прогреть в микроволновке ещё минуту.

Данная смесь не только проста в приготовлении, но и прекрасно сочетает разные вкусы. Экономия времени значительный плюс, так как готовить в духовке ради одного яблока не всегда целесообразно.

Калорийность и питательные свойства (КБЖУ на 100 г): 55/0,4/2,0/10,0.

Полезные рекомендации от специалистов

Разбирайтесь в своих переживаниях и не бойтесь обращаться за помощью! Вот несколько моментов, которые помогут взять под контроль ваше психическое здоровье:

• Необходимость визита к врачу может быть неочевидной;
• Существует множество мифов о том, что обращения за помощью могут повредить вашей карьере;
• Почему современный темп жизни делает людей более подверженными стрессу и заболеваниям.

Эти рекомендации озвучила психолог Ксения Хромова, сообщает Дзен-канал "Рецепты для диабетиков".