Салат из свеклы — это не только вкусное, но и полезное блюдо, которое стоит включить в рацион хотя бы несколько раз в неделю. Этот удивительный корнеплод способствует нормализации работы кишечника и переполнен витаминами.
Калорийность и ценность:
Состав на 100 граммов: 103.3 ккал, 5.7 г белков, 6.5 г жиров, 5.6 г углеводов.
В целом: 346.1 ккал, 19.2 г белков, 21.7 г жиров, 18.6 г углеводов.
Необходимые ингредиенты:
- 150 г вареной свеклы
- 30 г сыра
- 1 вареное яйцо
- 60 г консервированного горошка
- 40 г сметаны
- Соль и перец по вкусу
Приготовление:
Этот освежающий и питательный салат станет отличным акцентом на вашем столе. Благодаря простоте в приготовлении и яркому вкусу он быстро завоюет популярность, сообщает канал.
