Новосибирцев насторожили исследования о потенциальной зависимости от сладких напитков. Согласно высказываниям доцента департамента техносферной безопасности Аграрно-технологического института РУДН, Регины Гуриной, сладкие газированные напитки и энергетики способны формировать зависимость из-за высокого содержания сахара.
Гурина подчеркнула, что сахар может активировать зоны удовольствия в мозге, что делает его воздействие схожим с аддиктивными веществами. Это создаёт тягу к постоянному потреблению сладостей. Эксперт также указала на кофеин, который нередко добавляют в газировку для повышения тонуса, как на ещё один немаловажный фактор, способствующий развитию зависимости.
Опасные привычки
Эксперт обратила внимание, что потребление сладких напитков может привести к следующим последствиям:
- Формирование сладкой зависимости, которая затрудняет отказ от таких напитков;
- Негативные изменения в обмене веществ, что может привести к избыточному весу и другим заболеваниям;
- Повышенный уровень тревожности и усталости из-за резких скачков сахара в крови.
Проблема в масштабах города
На фоне этой информации Регина Гурина отметила, что нет определённых норм потребления сладкой газировки, которые можно было бы считать безопасными. Это значит, что стремление уменьшить или полностью исключить такие напитки из рациона может стать необходимостью для сохранения здоровья.
Таким образом, новосибирцы должны задуматься о своих пищевых привычках и осознанно подходить к выбору напитков, чтобы избежать формирования зависимостей, которые могут негативно сказаться на их жизнедеятельности, сообщает источник.
