Творог часто становится незаслуженно забытым продуктом в рационе, хотя его польза бесспорна. Не все ценят его вкус в чистом виде, и именно поэтому появляется возможность создавать потрясающие десерты, которые не только обогатят питание, но и порадуют вкусом. Этот низкокалорийный клубничный десерт – отличный пример такого подхода.
Сбалансированный состав
Ниже представлена информация о калорийности и питательных веществах на 100 грамм готового десерта:
- Калории: 84.1
- Белки: 11.1 г
- Жиры: 2.4 г
- Углеводы: 4.4 г
Состав ингредиентов
Для приготовления этого лакомства понадобятся:
- Творог – 180 г
- Греческий йогурт – 70 г
- Подсластитель – 2 пакетика (например, фитпарад)
- Быстрорастворимый желатин – 7 г + 25 мл воды
- Замороженная клубника – 150 г
Приготовление десерта
Следует придерживаться следующей пошаговой инструкции:
Как только десерт застынет, его можно украсить свежими ягодами и кокосовой стружкой для эстетического удовольствия. Приятного аппетита!
